2017-10-26 トレミ閾値走20分 ランニング 今日は短時間だけトレミで走ろうと思っていたので、閾値走にしました。 4:30/kmのペースで20分。 傾斜が1%あったとはいえ、キツかった。。。 体感的には閾値を超えていた気がします。 もうちょっと遅いペースでも良かったかも。 うーん、トレミだと設定ペースが外ランでの体感よりかなり速く感じますね。 もっと設定ペースを落とした方が良いのだろうか。 やっぱりトレミは苦手だ。。。
