日曜日、地元のハーフマラソンの大会に参加してきました。 去年初めてハーフを走ったのがこの大会で、それをきっかけにこのブログも始めました。 そういう意味では思い入れのある大会です。 本当ならこの半年間のランニングの成果を一つここで示しておきたい…

先週の5kmレース以来、1週間ぶりのランニング。 トレミで60分のんびりと走りました。 あと、来週にハーフを走る予定なので、そのための練習も兼ねて。 最近は速めのペースでばかり走っていたので、久々のジョグペースでした。 そしてラストは例によって閾値…