前に書いた通り腸脛靭帯炎が完治していないため、今週末は思い切ってランオフにしました。 その代わりジムで膝周りの筋トレを実施。 ちなみに、元々筋トレなど基礎トレーニング全般は嫌いで長続きしないヘタレなので、膝周り以外は何もしていませんw 普段の…

ランニングの記録のためにブログを始めたものの、実は今は腸脛靭帯炎（自己診断）のためあまり走れていませんｗ 本来ならしっかり休足すべきなのかもしれませんが、2週間前まで大会があったのもあって、膝の痛みが引いたら走る→また痛み出す→痛みが引くまで…

さて、せっかくブログを始めてみたので、最初に自分のことを少し。 自分はこれと言って取り柄も特徴もない平凡な30代前半のサラリーマンです。 妻と小さい子どもと一緒に暮らしており、仕事と子育ての合間に走っています。 学生時代から運動はそこそこ好きで…

はじめまして。会社のメンバーと駅伝大会に出ることになったのを期に、数ヶ月前より少しずつ走り始めました。 駅伝大会が終わった今は、「せっかく走るようになったのだからフルマラソン完走を目指そう」ということで、継続して週末を中心に走っています。 …