遅くなりましたが、日曜日にかすみがうらマラソンでフルを走ってきました！ レース前の暴風雨の心配とは裏腹に、スタート後は風が弱く適度な雨で暑くならずに、絶好のコンディションでした。 好条件の中で皆さん輝かしい結果を残されている一方で、自分は大…

今日は、来週のフル前最後のランニングをしてきました。 走力を確認する目的も兼ねて、15kmのビルドアップを行いました。 約2kmのアップジョグをしつつ近所の公園のトラックへ行き、いざスタート。 今回のビルドアップは、5km毎の3段階。 1段目5:00/km、2段…

突然ですが、自分、2週間後にフル走ります。 かすみがうらマラソンです。 こっそりと、ノリでエントリーしてました。 そしてフルに向けた準備ですが、全くできていませんw 特にここ数ヶ月は、公私ともに忙しかったために週に1回の頻度でしか走れておらず、月…