娘が寝た後にジムでトレミ。 今回も傾斜をつけて坂道走です。 傾斜2%を5:30/kmのペースで40分。 終わった後は汗だくでしたが、先週ほどは疲れませんでした。 今回は少し余裕があったので、次はペースをさらに落として3%の傾斜をつけてみようかな。