娘が早く寝たので、ジムのトレミで40分だけジョグ。 トレミの設定は5:15/kmにしていましたが、ガーミンでは少し速めに計測されました。 今回は1%だけ傾斜をつけて走ってみましたが、1%でもこのペースだと結構疲れました。 坂にそこまで苦手意識はないつもり…