フル1週間前の20km走

フルマラソンのレースまであと1週間。

先週は出張と残業で全く走れず、長距離に向けた脚作りができていない中、1週間前の今日、20km走を断行。

ペースは安定していないものの良いペースで走れていましたが、途中から右膝が痛くなってきたので、ペースを落として20kmで終了。

フルの距離を脚がもつのか心配ですが、今週も平日は走らずに、このままレース本番を迎えることになりそうです。

目標は自己ベスト更新、サブ4できれば御の字というスタンスで、あまり肩肘張らずに楽しもうと思います。