手賀沼エコマラソン参加レポ
日曜はハーフのレース、手賀沼エコマラソンでした。
天気も気温もマラソンには絶好の条件で、とても気持ち良く走れました。
以下、当日のレポです。
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6時頃に起床(寝坊した)。
バタバタと準備をして、6時半頃に出発。
会場には車でアクセスしました。
7時頃に会場近くの駐車場に到着。
会場から二番目に近いエリアがかろうじて空いてました。
近くのコンビニで朝食を買って、サクッと食べて車で仮眠。
8時半頃に歩いて会場へ。
一緒に出場する友人達と合流し、ワイワイと過ごしてました。
開会式とラジオ体操の後、スタート地点へ。
自分はCブロックの前方を確保。
あとから割り込みできないようになっているのは良いですね。
10時にスタート!
今回の目標は105分。
ここ最近は"負けレース"が多かったので、自分にとって理想的なレース運びを目指すべく、目標自体は比較的手堅いところで設定しました。
スタートして最初こそ渋滞があったものの、割と早く渋滞解消。
1km目もなんとかキロ5分で行けました。
その後は4:50/km前後で巡航。
天気はほどよく雲っていて、気温も高くなく、走りやすいコンディション。
沿道にはブラスバンドや和太鼓等の演奏もあり、応援がたくさんで楽しかったです。
脚攣りが心配だったので、給水は全部とって水分補給は欠かさないようにしました。
スポンジも用意されていたのは良かったです。
13km付近では比較的大きなアップダウンがありましたが、それ以外はほぼフラットでペースも安定。
15kmまではこのペースで巡航し、以降は少しだけペースアップ。
だいぶ脚に疲れが蓄積されてきている感じはありましたが、ここまでペースは抑え目で余裕を残していたので、最後6kmはなんとか頑張れました。
そして無事に101分強でゴール!
目標達成しただけでなく、思いがけずセカンドベストのタイムでした。
(PBまであと20秒程度及ばなかったのが悔やまれる。。。)
ラップは以下の通り。
思惑通り、ネガティブスプリットの形にもっていくことができ、自分としては満足のレース展開。
記録自体はたいしたことないですが、ここしばらく納得のいくレース運びができていなかったので、久々に結果も含めて楽しめたレースでした。
自分の場合、希望的観測をもって実力以上のペースで突っ込む挑戦的な走り方よりも、身の丈に合った堅実な走り方が「勝ち」パターンなんだな、と再確認できました。
一緒に参加した友人達も良い走りで完走して、レース後は皆で銭湯で汗を流して、ビールで健闘を称え合いました。
楽しかったー。
来月にはフルがありますが、今回のような納得のいく走り方ができるよう、練習だけでなく、戦略も練っていこうと思います。