先日のレース後の疲労と筋肉痛が残っている中、ジョグを決行。 脚に負荷を掛けないように、自分にとって楽なペースでゆるゆると。 疲れが残っていたのでどうかと思っていましたが、意外と5:30/kmくらいまでは出せました。 そしてラスト1km弱はスピード上げて…

日曜はハーフのレース、手賀沼エコマラソンでした。 天気も気温もマラソンには絶好の条件で、とても気持ち良く走れました。 以下、当日のレポです。 ----------- 6時頃に起床(寝坊した)。 バタバタと準備をして、6時半頃に出発。 会場には車でアクセスしまし…