風が冷たい中の外ラン

今日も仕事後に外ラン。

やはり娘を連れてベビーカーで。

 5:20/kmくらいのペースで行くつもりが、最初の1kmであろうことか5:00/km切りというペース感覚のなさを発揮w

その後はなんとかペースを守りつつ7kmを走りきりました。

気温はそこそこあったけど、風が冷たくてとても寒かった。。。

しかしベビーカーだとペース管理が難しい。。。

あと坂があると脚への負荷が一気に増大します。

今週末はハーフ前最後の週末なので、15kmくらい走っておきたいところ。