今日も仕事後に外ラン。 やはり娘を連れてベビーカーで。 5:20/kmくらいのペースで行くつもりが、最初の1kmであろうことか5:00/km切りというペース感覚のなさを発揮w その後はなんとかペースを守りつつ7kmを走りきりました。 気温はそこそこあったけど、風が…