軽く夜ラン

平日はなかなか走る時間を取れないのですが、今日は娘の寝かし付け後にジムに行って、少しだけジョグ。

5:10/kmのペースで30分。

トレッドミルでここまでスピードを上げたのは久々ということもあり、脚を痛めるのが心配だったので、30分でサクッと終わらせました。

若干物足りなさがありますが、ここは我慢我慢。

スピードも時間も、少しずつ伸ばしていきます。

今後も娘を早く寝かし付けられる日があったら、平日でも走るようにしたいところです。