平日はなかなか走る時間を取れないのですが、今日は娘の寝かし付け後にジムに行って、少しだけジョグ。 5:10/kmのペースで30分。 トレッドミルでここまでスピードを上げたのは久々ということもあり、脚を痛めるのが心配だったので、30分でサクッと終わらせま…