炎天下のビルドアップ

昨日に引き続き、今日も炎天下に走りました。

今日は5:10～5:15/kmのペースを維持しようと思っていましたが、途中からペースが上がってきてしまったので、急遽そのままビルドアップに変更しました。

暑い中でも、10km程度の距離ならこれくらいのペースのビルドアップは可能であることがわかったので良かったです。