不調からの30分に短縮ジョグ

今日もジムでトレミ。

いつものように8～9kmくらい走ろうと思って5:40/kmから入ったら、すぐに「あ、なんか今日ムリだ」ってなったので、スピードもほとんど上げずに30分でサクッと終了。

6kmしか走っていないのに汗だく。。。

ラスト1kmだけは意地でスピード出しましたw

2週間前の風邪が治ったと思っていたけど、イマイチな体調がだらだらと続いていてイヤ～な感じです。

こじらせたかな。。。早く治さねば。。。