今日もジムでトレミ。 いつものように8～9kmくらい走ろうと思って5:40/kmから入ったら、すぐに「あ、なんか今日ムリだ」ってなったので、スピードもほとんど上げずに30分でサクッと終了。 6kmしか走っていないのに汗だく。。。 ラスト1kmだけは意地でスピー…