年末Run

今日は妻が子供を連れてママ友の家に遊びに行ったので、その隙にジムでランニング。

7:30/kmのゆっくりペースで40分だけ走ってきました。

しかし、まだ完全には膝痛が治っていない模様...ちょっとペースを上げると違和感が出てきてしまいます。

しばらくはこのくらいのゆっくりペースで走るしかないのか...まぁどうせ外は走れないから良いけどw

さて、今年ももうすぐ終わり。

年内にもう一回くらい走りに行きたいところです。