今日は妻が子供を連れてママ友の家に遊びに行ったので、その隙にジムでランニング。 7:30/kmのゆっくりペースで40分だけ走ってきました。 しかし、まだ完全には膝痛が治っていない模様...ちょっとペースを上げると違和感が出てきてしまいます。 しばらくはこ…