60分LSDとトレミ中の楽しみ方

今日は天気は良かったものの気温が低くて外ランが厳しかったので、トレミで60分のLSD。

以前から公言している通り、トレミが苦手です。

ですが、この時期はどうしてもトレミ中心のトレーニングになってしまうので、どうしたらトレミでのランニングが楽しく感じられるか、いろいろ試しています。

好きな音楽やテンションが上がる音楽を聴いてみたりテレビを見ながら走ってみたり...

今日は、YouTubeで外をランニングしている動画を見ながら走ってみましたが、これが今のところ自分にとっては一番良い感じでした。

実際に外を走っているような気分になれ、60分が結構あっという間でした。

特に自分が知っているコースの動画だと距離感がわかりやすいので、より楽しく感じられました。

ただ、スピードを上げると身体の揺れが大きくなって動画を見づらいので、動画を見る時はLSDですねw

ターゲットのフルの大会まであと3ヵ月となったので、トレーニングも本腰を入れていこうと思います。