数ヶ月前から話題になっているガチユル走。 今更ながら自分もやってみました。 ランニングコースの都合上、以下のように自分流にアレンジしました。 2kmアップジョグ →1kmガチペース →1km休息ジョグ →1kmガチペース →7kmユルジョグ 結果↓ 実際やってみると、…