今日は昨日と同じ8kmのコースでペース走。 5:10/km前後のペースで走りました。 多少のブレがあるものの、自分にしては割と安定したペースで走れました。 ようやくこれくらいのペースの感覚が身に付いてきたように思います。 そして昨日の閾値走と違って、こ…
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