今週も平日は全然走れませんでした。。。 脚の疲れは十分に抜けたし、最近はゼェハァするようなランニングをしていなかったので、閾値走を40分程度行いました。 5日も休足したせいか脚は軽かったですが、さすがに疲れました。 でも久しぶりにスピードを出し…
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