仕事が早めに終わったので、40分だけジョグ。 5:10～5:20/kmのペースを維持して走りましたが、先日の全力疾走の影響か、このペースでも心臓がバクバクで、最後の方は結構キツかったです。 前回、ちょっと心臓に負担を掛け過ぎたかな...慣れないことはするも…