今週末2度目の外ランを決行。 暖かいからといって完全に浮かれていますw 今日は未走コースを含めて13.6km走りました。 初めてのエリアを走るのは新鮮で良いですね。 一昨日ビルドアップをしたので、今日は平均5:40/km前後のペースでジョグのつもりでしたが、…