久々の更新になってしまいました。 少しばかり旅行に出掛けておりました。 腸脛靭帯炎のためしばらく走るのを控えていましたが、3週間ほど休足したので、旅行中に滞在先のトレッドミルで軽く走ってみました。キロ6分のペースで30分ほど。 まだ少しだけ右膝に…