復帰ラン

地獄の守谷ハーフから2週間経ち、脚も回復してきたので、そろそろ真面目に走り始めようかと。

復帰ランです。

まずはサクッと5kmちょい。

夜に走りましたが、近所のドラッグストアで買い物をしたかったので、閉店前に走り終えるべく、ビルドアップみたいな形になりました。

この程度でも最後は結構息が上がりました。

やはり体力も心肺機能も落ちてる。。。

少しずつ、戻していきます。