重い脚で6kmジョグ

昨夜は、連続していた飲み会が途切れたのでランニング。

とはいえ、週末に負荷を掛けていたので脚はまだ重い。

時間も遅かったので、サクッと6kmだけ。

平均キロ5分でしたが、軽いビルドアップのような形。

ほどほどに汗をかいて、悪くない感じでした。

この週末にどれくらい走れるかがネックになりそうなのに、よりによって雨の予報。。。

最近は狙ったように嫌なタイミングでばかり雨が降る気がしますw