日曜夜はジムでトレミ。 傾斜を3%つけて坂道走です。 ペースは、いつもより少しだけゆっくり目のサブ4ペース(5:40/km)。 3%の傾斜ともなると、このペースでもしんどかったです。 頑張ればいつも走っている40分間を走りきれそうでしたが、あまり調子が良くな…