土曜は天気は良かったのですが気温が低くて外で走る気にならなかったので、夜にジムでトレミ。 40分のペース走。 キロ5分で7km走って、例によって最後1kmは4:30/kmで飛ばして終了。 最近仕事関係でゴタゴタしていてストレスフルだったので、上司に対する不満…