台風一過ラン

先週は、平日は出張や飲み会で、週末は台風で全く走れませんでした。

おまけに少し体調を崩す始末。。。

少し調子が戻ってきたので、台風一過の今日の夜に少し走りました。

本当は5kmのスピード練習をするつもりでしたが、4:30/kmで300mほど走ったら気持ち悪くなったので、ペースを落として淡々と走ることにw

距離も短いし、もはや何の練習だこれw

うーん、天気も相まって思うように練習を積めない。。。

まずは早く体調を戻さねば。