7kmジョグ

今日も無事に走れました。

ただ、今日で3日連続になり、昨日スピード練習をしたので、今日は緩めのジョグです。

いつものコースを淡々と。

平均5:40/kmで収まりました。

明日から出張と飲み会が続くので、週末まで走れない模様。。。