2018-08-17 涼しい夏の夜ラン ランニング 昨日の記事で今日は休足にすると書きましたが、今晩も走りましたw ここ最近では珍しいレベルで涼しかったので、この機会を逃すまいとw 意志薄弱です。。。 序盤はゆっくりアップジョグで、身体が温まってきた2kmくらいから少しずつペースアップ。 簡易的なビルドアップのような感じになりました。 涼しかったのもあって、走ってて気持ち良かったです。 3日連続のランニングとなったので、明日は真面目に休足します。