雨上がりジョグ

昨日は友人達と飲み会。

ランニング談義で盛り上がり、モチベーションも上昇。

秋のレースに向けて頑張ろうと気持ちを新たに。

今日は夜に少し雨が降っていましたが、子どもを寝かし付けた後(22時半頃)には止んでいたので、遅い時間でしたがサクッとジョグを決行。

5:30/km前後で6km、最後の1kmはWS4本＋ジョグで終了。

雨上がりで湿度が高く不快でしたが、気温が高くなかったのでまだマシでした。

10月までに、ハーフをキロ5分で走れるところまで戻していきたいところです。