お花見ラン30km

突然ですが、自分、2週間後にフル走ります。

かすみがうらマラソンです。

こっそりと、ノリでエントリーしてました。

そしてフルに向けた準備ですが、全くできていませんw

特にここ数ヶ月は、公私ともに忙しかったために週に1回の頻度でしか走れておらず、月間走行距離が100kmを超えた月すらただの一度もありません。

おまけに、フルが2週間後に迫った現時点で、30km走すら実施していない有り様。

さすがにこのままだと目標達成はおろか、完走すら危うい。。。

というわけで、この週末にお花見を兼ねた30kmジョグを決行してきました！

コースは、江戸川河川敷と、途中から利根川へ繋がる利根運河。

平均キロ5分半のペースで、景色を楽しみながら走りました。

江戸川河川敷では菜の花が辺り一面に咲き誇り、利根運河では桜も満開で、とても気持ちの良いお花見ランになりました！

江戸川河川敷

利根運河

結果↓

 

途中休憩を挟みながらではありましたが、このペースで余力を残して走り切れたので、PB更新は難しいとしてもサブ4はなんとかできるんじゃないかなと、人生2度目のフルをかなり甘く見ていますw

今更足掻いてもどうにもならないので、来週末は10～15km程度のランニングにして、2週間後のフル本番を迎えようと思います。