1,500mガチ走&ジョグ

娘が寝ている隙にランニング。

今日も暑いので長時間は走りたくない。でも閾走をする気にもならない。

じゃあガチユル走かなと思ったのですが、多分1kmの自己ベストは更新できないし、モチベーションが上がらない。

それなら趣向を変えて、1km×2のガチの部分を1,500m走にしようかな、と思い至りました。

1,500mと言えば、高校時代に体力テストで走らされました。

曖昧な記憶ですが、その時は6分を切るくらいで走って成績は平均かそれより少し上くらいだったような...

キロ4分で平均レベル...高校生すごいな...

というわけで、高校生の自分を目標に、1,500m走に挑戦してきました。

2kmのアップジョグの後、スタート。

結果↓(3km目からガチ走)

1,500mを5分52秒。平均3:55/km。

なんとかキロ4分を切れました。

高校生の自分と同じくらいまでに体力はついてきたようです。

その後は6kmのユルジョグ。

疲れ過ぎず、気持ち良く走れました。

週末も時間を見つけて走りたいと思います。