夏日のハーフ走

3週間後にある地元のレースに出ようか迷っています(直前まで申し込み可能な小規模のレースです)。

出るとしても、ハーフと10kmのどちらに出るか...

今のところハーフのつもりでいますが、コンディション次第で10kmに変えようかなと思います。

というわけで、まだ走るかわかりませんがハーフのレースコースを試走してみました。

実に1ヵ月ぶりのロング走です。。。

しかも気温27℃...

何はともあれ走ってみよう、ということで走ってきました。

 

だいたい5:00/kmのペースで走りましたが、全体的にかなりキツかったです。

特に最後2kmはペースを維持できなかった。。。 

気温によるキツさもありますが、なによりこの1ヵ月の間に、脚が長距離に対応できなくなってしまったような感じが...

練習でもキロ5分でハーフを走りきれたことに対する自信が半分、それなりのペースとは言えPB以下のペースを維持できなかったことによる目標達成への自信喪失の気持ちが半分。

今のハーフの目標は1時間40分なので、平均4:45/kmのペースで走らなければならないわけですが、こんな調子で達成できるだろうか...

3週間後にどうするかもう少し考えますが、いろいろな意味で今日のハーフ走は有意義なものになったと思います。