練習会参加(5kmLSD)
マラソン後、1週間。
ようやくランニング再開です。
今日は近所のランニングショップの早朝練習会(無料)に参加してみました。
(←無料と聞いて飛びついたw)
LSDペースでゆっくり5kmちょい。
朝の川沿いを気持ち良く走りました。
ゆっくりペースだったこともあってか、マラソン後の疲れを感じることもなく、脚も痛みなども出ませんでした。
来週はもう少し速いペースで走ってみます。
マラソン後、1週間。
ようやくランニング再開です。
今日は近所のランニングショップの早朝練習会(無料)に参加してみました。
(←無料と聞いて飛びついたw)
LSDペースでゆっくり5kmちょい。
朝の川沿いを気持ち良く走りました。
ゆっくりペースだったこともあってか、マラソン後の疲れを感じることもなく、脚も痛みなども出ませんでした。
来週はもう少し速いペースで走ってみます。