6日ぶりジョグ

今週は仕事が忙しくて、夜は全然走れませんでした。

というわけで、6日ぶりのランニング。

5:10/km前後のペースで12km走りました。

前半は快調でしたが、後半は脚が重くなって思うように走れませんでした。

5日も間をあけてしまったせいなのかはわかりませんが。。。

週末はフル本番前最後のロング走の予定です。