先週からランニングを再開したので、週に1回くらいは走るようにしたいところ。 とりあえず今晩、走りました。 自分の走力がどこまで落ちているのか確認する意味も込めて、今日は短い距離ながら少し負荷を掛けて走ってみました。 始めの1kmはアップで、2km目…