昨日2日は、夜にランニング。 既に時間が遅かったので、40分間だけのジョグです。 5:20～5:30/kmくらいのペースでゆるゆると。 ラストのみスピード上げて終了。 今週は仕事が忙しくなるので、どこまで走る時間を確保できるか。。。 ハーフまで2ヶ月を切った…