前に書いた通り腸脛靭帯炎が完治していないため、今週末は思い切ってランオフにしました。 その代わりジムで膝周りの筋トレを実施。 ちなみに、元々筋トレなど基礎トレーニング全般は嫌いで長続きしないヘタレなので、膝周り以外は何もしていませんw 普段の…
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